なんやかんやで半年続いている筋トレ。 ここ2ヶ月ほどは17kgでやっていたが、ついにダンベルのMAX重量である20kgにしてみた。 安物ダンベルなので見た目がすごいことになってるけど、これでも20kgなんですよ。 こいつでダンベルプレスとダンベルフライをやる…
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